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お役立ちビューティーメモ

2024年05月09日

スーパーセルム

年末年始の寒い冬は家にこもって食べ過ぎてしまう時期。 春になって薄着の季節が始まる頃、以前よりもってしまっている…!と慌てている人も多いのではないでしょうか。 …続きを読む

2024年03月05日

3月のお手入れ4カ条

3月に入り、本格的に温かくなるまでもう一息。 ポカポカ陽気の日も多くなり、外出したい気分になりますよね♪ 一方で、花粉や三寒四温による影響で肌のバランスが崩れや…続きを読む

2024年01月15日

冬にピッタリ!痩身メニュー★

こんにちは。 だんだん寒くなってきました! 寒くなると、冷え性、むくみ、肩こりもひどくなってきます💦 温めながら脂肪をほぐすことができるラジオ波は寒いこの時期に…続きを読む

2023年11月16日

早く安全に痩せたい人のための18の習慣②

8.甘いジュースは避ける 液体によるカロリー摂取だけでは、食事を食べた時と同じような満腹感を得ることはできない。つまり、ジュースや甘いコーヒーを飲んでも、サラダ…続きを読む

2023年11月16日

早く安全に痩せた人のための18の習慣①

1週間で5キロ減量?健康上の理由から体重を減らす必要がある人や、単に痩せたい人にとっては、かなり魅力的に聞こえるかもしれない。実際には、1週間という短期間でこれ…続きを読む

2023年10月19日

秋肌荒れは寒暖差が原因!季節の変わり目を乗り切る寒暖差敏感肌ケア

1.「おしゃれの秋」を邪魔する、繰り返す肌荒れ! 重ね着したりブーツを履いたりと、ファッションの幅が広がる秋。おしゃれが楽しい季節ですが、それと同時に、季節の変…続きを読む

2023年09月06日

秋のダイエット

秋ダイエット方法…太らないための食事&生活習慣 食欲の秋は魅力的な食材がいっぱいで、あれもこれも食べたくなりますよね⁉とはいえ、食欲に負けて食べてばかりでは体重…続きを読む

2023年08月22日

夏に受けた肌へのダメージ

夏に受けた肌へのダメージは秋になってからくすみやシミになって現れ始めるので、アフターケアが大切です。今回は夏に受けた肌へのダメージを少しでも軽減するためのケア方…続きを読む

2023年07月14日

ドクターリセラ表彰されました♡

こんにちは(#^^#) 先日ドクターリセラアワーディングパーティでENERGYが表彰されました♡

2023年05月25日

いつから始めるべき?夏までにダイエット2

夏までに痩せるにはいつダイエットを始めればいい?結論からいうと、ダイエットを始めるタイミングに決まりはありません。ただ、いつ始めるかによってダイエットの厳しさ内…続きを読む

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